《ベジライフ 日記》週末1日断食の効果! - ヨーコの奇妙な日記

《ベジライフ 日記》週末1日断食の効果!

こんばんは!ヨーコです♪気持ちは18歳のアラフォーです。

ということで私は朝食1食置換えダイエットをしているわけですが、

実はあいだに週末1日断食を挟みます。
この一番上の基本編をしながら、基本編をしはじめて一週間後に中級編もしました。


aa 004.JPG

中級編は週末1日断食です^^
なんと、これが思ってたより超ラクチン!

なんでかっていうと・・・・

かわいい今まで朝食置き換えしつつも・・昼は普通に食べて、夜はちょっと考えてた。

かわいいカロリーに少なめのものを食べてた・・・炭水化物も減らした。


かわいいそれが無理してじゃなく・・・なんかそうゆうがっつり食べたくなくなってきたのです。
なんでだろう!ベジライフで栄養いれてるからかな?

かわいいダイエット中の食事は、んーと。
魚とか、お造りとか・・・野菜とか・・・豆腐とか、納豆とか、キムチとか・・

かわいいごはん、夜はほとんど食べてないや〜〜!!なんか欲しくなかった。昼はたべます。

かわいいそんな感じで、食べていたので、胃が小さくなってるのかな?
週末1日断食なんて全然できました!平気でできました。

かわいいもう普通に1日食べなくてもベジライフさえあれば、OKな体に・・・。

と、いうことは必然的にやせますよね?

かわいい少しずつ少しずつがモットーなので、目標通り・・1キロ減・・1.5キロ減と進みました。


そう1食置き換えに、プラスできそうな時には1日断食を組み合わせるのです。

そうするといい感じに体重が落ちてきましたよ^^


わたしの酵素液で目指す-10kg生活は・・日に日にぼちぼちと、体重を減らしていくのでした。

でもただまだまだ、それだけしているわけじゃないんです。

まだまだ読んでください♪

2013-09-05 | Comment(3) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
自分も試そうかな〜
でも、高いんやろ??
Posted by 山本 at 2013.09.11 20:55
山本先生ですか?
1食置換えhttp://xn--cckeo9oc0jc5m.seesaa.net/article/370470060.htmlにするんなら、夜ご飯の節約っていうか、食べなくていいからお金浮くからその分酵素代に回せますよ♪
Posted by ヨーコ at 2013.09.17 19:34
私優光泉の梅味が一番好きやから、真似してやってみようかな♪
ー10kg生活コラボ!
結果でたら知らせるわ〜♪
Posted by はなちゃん at 2013.11.10 22:47
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

Copyright © ヨーコの奇妙な日記 All Rights Reserved.
当サイトのテキストや画像等すべての転載転用・商用販売を固く禁じます
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。